9/28晚11點入睡,是因為太想睡了,就強迫自己採坐姿冥想看看能不能維持1小時,聽了一首引導式冥想後大蓋不到30分鐘,實在是太想睡了,只好改成睡眠姿勢XD,在眼睛半強迫之下換了一首引導式音樂後,可以說是立馬即睡,根本聽不到任何的聲音。
也不知道是幾點,腦袋慢慢清醒,我是醒了嗎?
但是我的眼睛根本不想打開,我很清楚的聽到音樂中裡一位男性很溫柔的聲音,我感覺他就在我床頭的方向,好近好近。
我聽著老師的引導,(唯一記得的就是放鬆這兩個字XD),直到這個老師說著,我會數1~10,聽著我的引導,....,應該是數到五吧!
我的意識進入了半夢半醒之間(應該是),哇!!我的腳浮起來了,說真的我有點害怕的,之後做了一個深長的呼吸,只是想讓自己以為只是幻覺而已,但感覺一個極微弱的聲音告訴我,說不要怕,聽到這句話,我就放心地交給祂(不知如何稱呼)。
浮起來的高度大概是我站起來盜我膝蓋的位置,維持的時間也大概是不到1分鐘吧!!
後來我又清醒了,又聽到音樂繼續引導著我,隨著引導繼續放鬆。
我再次進入半夢半醒之間,我的腳依然又浮起來了,這次不同的地方是,祂希望我起身,大概有2~3三人拉著我的手,有一雙溫柔的手就像美容師在幫我做臉的感覺在按摩我的太陽穴,但是我就是起不來,有一個很微弱的聲音說著,會不會是太胖了啊!!(我想這應該是我本人無誤吧XD)。
這部分也大概維持有1~2分鐘吧!因為身體起不來而作罷!!
我的頭腦再次清醒,聽到音樂聲說,我數到5,!@#$%^&應該是要結束課程了,因為後來就換音樂了。
聽到換首音樂 我就更納悶了,我的音樂設定不自動的,為什麼會自動呢?
這下我真的醒來了,檢查了一下設定,對啊!沒自動呀,自我睡著到意識醒來中間有3首完全沒聽到,讓我很有感的是第4首,這首也只有不到30分鐘,我怎感覺像一個鐘頭這麼長時間。
一整個白天,我的眉心之間,很重,有點暈,躺下又睡不著,只好起來看書了~~~